stretch × relaxation とは?

強めでしっかり圧をかけていく施術になります。

近年、ストレッチが健康に良いという事が広がり始め
ストレッチやヨガを取り入れる方が増えてきたと思います。

人にやってもらう事で、『自分では伸ばせない所まで全身伸ばせる』『継続しやすい』ところがあります。


座りっぱなしで歪んでしまった骨盤や、
同じ姿勢を続けてしまったせいでおこる肩こり、腰痛。
10年、20年放置すると、四十肩やぎっくり腰にもなっていきます。
運動不足によって、筋肉も年々固まりやすくなっていきます。

それを予防するには、より良い状態に改善していく『ストレッチ』で、柔軟性をあげ血流の流れを良くして、固まりづらい筋肉にして、それらを予防していきます。

自分だけだと痛いところでやめてしまったり続けられなかったりしてしまうと、1日ごとにすぐに固まってしまうので、1日でもこまめに伸ばしてあげるとこを意識してあげると良いですね。


そして、手で触れるオイルトリートメントによる『癒し』。
副交感神経が優位になり深い呼吸と、リフレッシュを同時に味わえます。
こちらもゆっくり体の芯まで圧を加えながらゆったりとした施術と、オリジナルブランドオイルによる香りで癒されながら、全身満遍なく解すことにより、深いリラクゼーションの世界に入れます。

是非一度味わいに来てみてください。

ー効果ー
・肩凝り、腰痛
・運動不足
・可動域
・姿勢改善
・ケガ予防
・柔軟性アップ

MINA Dei's